Картотека опытов

Организация образовательного процесса летом

Планирование работы с детьми в цветниках и на огороде

Закаливание воспитанников в летний период

Закаливание – система процедур, направленных на выработку закаленности.

Закаленность – это качество организма, обеспечивающее ему сопротивление неблагоприятным метеорологическим воздействиям. Закаливающие процедуры позволяют выработать у детей условный рефлекс на охлаждение, при котором терморегулирующие механизмы у детей (усиление обмена веществ) включаются адекватно условиям, быстро и без напряжения. У незакаленного ребенка слабо выражены все терморегулирующие реакции, и охлаждение организма наступает значительно быстрее.

В систему закаливающих процедур входят:

• Общие и местные воздушные ванны;
• Общие и местные водные процедуры и хождение босиком;
• Использование ультрафиолетового излучения (солнечные ванны и искусственное облучение).

В летний период при благоприятных микроклиматических условиях, длительном пребывании на свежем воздухе и купании дети закаляются, но это состояние без соответствующего подкрепления закаливающими процедурами исчезает  через 1-1,5 месяца. Оздоровительная работа с детьми в летний период является составной частью системы лечебно-профилактических мероприятий. Для достижения оздоровительного эффекта в режиме дня предусматривается максимальное пребывание детей на открытом воздухе, соответствующая возрасту продолжительность сна и других видов отдыха.

Выделяются три режима закаливания:

• Начальный – тренирует только физические механизмы терморегуляции (короткие процедуры, обязательно закаливающие теплом);
• Оптимальный – стандартная методика;
• Специальный – интенсивные закаливание с участием химических процессов терморегуляции.

Детям первой группы здоровья возможно сразу назначение оптимального режима с переходом в последующем на специальный.

Детям второй группы здоровья закаливание проводят с начального режима, затем переходят на оптимальный. Вопрос о специальном режиме решается индивидуально.

Детям третьей группы здоровья длительно (не менее 1,5 мес.) закаливание ведется по начальному режиму с постепенным переходом на оптимальный. Специальный режим не используется.

Постоянных противопоказаний для проведения закаливания нет. Могут применяться лишь ограничения в дозе и длительности воздействующих  факторов с учетом состояния здоровья. Временными противопоказаниями являются: острый период заболевания, обширное поражение кожи, тяжелые травмы. После острого периода заболевания длительностью до 10 дней величина холодового воздействия ослабляется  на 2-3 градуса С по сравнению с температурой последних процедур. При прекращении закаливания  на 10 дней и более рекомендуется  возвращаться к начальной методике закаливания.

Воздушные ванны

По вызываемому теплоощущению воздушные ванны из всех естественных процедур рассматриваются как наиболее «мягкие» и безопасные. С них обычно и рекомендуется начинать систематическое закаливание организма ребенка. Основной лечебный фактор – дозированное охлаждение.

Закаливающее действие воздуха связано с разницей температур между ним и поверхностью кожи. Слой воздуха, находящийся между телом и одеждой, обычно имеет  постоянную температуру около 27 – 28 градусов С. Разница между температурой  кожи одетого человека и окружающим воздухом, как правило, невелика, поэтому отдача тепла организмом почти незаметна. Как только тело человека освобождается от одежды, процесс отдачи тепла становится интенсивным. Чем ниже температура окружающего воздуха, тем большему охлаждению подвергаются дети. Однако закаливающее действие воздуха зависит не только от температуры. Существенную роль играют влажность и и скорость движения воздуха.

Влажный воздух, благодаря большой теплопроводности водяных паров, отнимает от тела больше тепла, чем сухой. Ветер, непрерывно унося окружающий нас слой нагретого воздуха, также увеличивает потери тепла организмом. Поэтому при осуществлении закаливания воздухом, помимо температуры, необходимо учитывать влажность и скорость движения воздуха.

Различают полные ванны  и полуванны (до пояса), общие и частичные. К частичным воздушным ваннам относятся сон на свежем воздухе, частичное оголение тела (занятия физкультурой в соответствующей  форме одежды, прогулка в облегченной одежде). По холодовой нагрузке они могут быть холодные (ниже 14 градусов С), прохладные (от 20 до 14 градусов С и ниже), индифферентные (17-21 градусов С)  и теплые при температуре от 30 до 20 градусов С.

Прием воздушных ванн проводят в хорошо проветриваемом помещении. Первые воздушные ванны для здоровых детей могут длиться  10 – 30 мин при температуре воздуха 17-24 градусов С в зависимости от возраста. В дальнейшем их продолжительность ежедневно увеличивается на 10 мин и доводится до двух часов.

В весенне-летний период воздушные ванны принимают на участке, защищенном от прямых солнечных лучей. Наилучшее место для процедур – затененные участки с зелеными насаждениями, удаленные от источников возможного загрязнения атмосферы пылью и дымом. При этом дети находятся в облегченной одежде (трусы, панама), в зависимости от погоды можно обувать тапочки, надевать майки и т. п. Во время приема воздушных ванн дети должны находиться  в движении  (подвижные игры или развлечения). Полные воздушные ванны можно начинать в комфортных условиях при температуре – до 14-15 градусов С. Во всех случаях скорость движения воздуха не должна превышать 0,1 м/с, а относительная влажность быть в пределах 40-65 %. Время приема воздушных ванн лимитируется режимом дня и погодой.

При воздействии холодного воздуха на большую поверхность тела организм отвечает определенной реакцией. Вначале, вследствие  большой отдачи тепла, возникает ощущение холода, но затем кровеносные сосуды кожи расширяются, приток крови к ним увеличивается, ощущение холода сменяется приятным ощущением тепла. Если же станет холодно, появится «гусиная кожа», озноб немедленно надо одеться и выполнить небольшую пробежку, несколько гимнастических упражнений.

В сырую и ветреную погоду продолжительность процедур сокращается. При дожде, тумане и скорости движения воздуха свыше 3 м/с их лучше не проводить.

Дозировка воздушных ванн осуществляется двумя путями: постепенным снижением температуры воздуха или увеличением длительности процедур при одной и той же температуре.

Прохладные климатопроцедуры улучшают умственную и физическую работоспособность, нормализуют высшую нервную деятельность, уменьшают кислородную задолженность на 15-25 %, укорачивают на 20 – 30 % восстановительный  период после стандартной физической нагрузки. При этом увеличивается церебральный  кровоток, активизируется деятельность щитовидной железы и надпочечников.

Водные процедуры

Водные процедуры, по сравнению с воздушными, безусловно более энергичное средство закаливания организма. Применяются следующие их виды: обтирание и общее обливание тела, обливание ног, купание  в открытых водоемах и контрастные процедуры. Водные процедуры начинают проводить водой нейтральной температуры. Температура кожи груди в области сердца, по которой определяют нейтральную температуру воды, колеблется в зависимости от возраста. Так у грудных детей она находится в пределах 35-36 градусов С, у взрослых – в пределах 30-33 градусов С. Для детей первой группы здоровья температуру воды постепенно снижают и доводят до 20-14 градусов С в зависимости от возраста.

Наиболее мягкой водной процедурой является обтирание. Слегка отжатой салфеткой обтирают вначале верхние и нижние конечности от периферии к центру, затем спину, ягодицы, шею, грудь, живот. Для обливания пользуются душевыми сетками или садовыми лейками. Высота струи должна быть не менее 50 см над головой, при этом голову не смачивают.

Температура воды при обливании на 1-2 градуса С выше, чем при обтирании. При обливании ног температура воды, наоборот, должна быть на 1-2 градуса С ниже, чем при обтирании.

Купание в открытых водоёмах

Купание в открытых водоемах – мощный оздоравливающий фактор, оказывающий многократное воздействие на организм, улучшающий теплорегуляцию и обмен веществ, активизирующий деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Купание в открытых водоемах разрешается в том случае, если он чистый и имеет песчаное дно. Для детей дошкольного возраста участок водоема должен быть огражден, высота водного столба должна доходить до груди самому низкорослому ребенку. Для плавания выбирается водоем с проточной водой. Место для купания располагается по течению выше любых возможных стоков, мест водопоя скота, стирки белья. Желательно, чтобы берег был песчаный, не заболоченный, а дно покатое, без ям, обрывов, коряг, холодных ключей. Вода в водоеме должна обязательно подвергаться химико-бактериологическому исследованию не реже 1 раза в месяц.

Солнечные ванны и их применение

Солнечные ванны представляют собой климатическую процедуру, при которой обнаженное тело ребенка подвергается воздействию солнечной радиации, а также окружающей среды. Данная процедура – важный элемент закаливания. При приеме солнечных ванн надо помнить о постепенном нарастании нагрузок. Солнечные ванны целесообразно принимать утром, – когда земля и воздух  менее нагреты, жара переносится значительно легче. В середине дня солнечные лучи падают более отвесно и опасность перегревания организма увеличивается. В связи с тем, что терморегуляция у детей дошкольного возраста развита недостаточно, неподвижное положение лежа на солнцепеке вызывает перегревание. Дошкольникам рекомендуется принимать солнечно-воздушные ванны при спокойных движениях (например, игра в песке). Длительность солнечно-воздушных ванн постепенно увеличивается с 4 до 40 мин. Весной и осенью лучшее время для солнечных ванн – от 11 до 14 часов. Ванны следует принимать не менее чем за 1,5 ч до еды или спустя 0,5 ч после.

Различают общие солнечные ванны (одежда – только трусы) и местные. При этом на организм ребенка действуют все виды радиации – прямая, рассеянная, отраженная и суммарная. Отраженная и суммарная включают все виды излучения – тепловое, видимое и ультрафиолетовое. Рассеянная радиация, идущая от небосвода, содержит ультрафиолетовые и тепловые  лучи. И прямая, и рассеянная радиации способны вызвать загар. Одномоментное действие различных по характеру лучей солнца вызывает разные по характеру и времени реакции.

Наибольшее биологическое воздействие на организм оказывают ультрафиолетовые лучи, находящиеся в невидимой части спектра солнечной радиации. Под влиянием солнечных облучений повышается тонус центральной нервной системы, в коже образуется витамин D, улучшается обмен веществ и состав крови, активизируется деятельность желез внутренней секреции. Все это положительно сказывается на работоспособности и общем настроении человека. Солнечный свет к тому же оказывает губительное действие на различные болезнетворные микробы.

Живительные солнечные лучи – постоянно действующий фактор внешней среды, оказывающий непосредственное влияние на целый ряд функций организма человека. Если по каким-либо причинам человеческий организм лишается возможности широко ими пользоваться , то в организме развивается состояние, известное как «световое голодание» – снижается тонус центральной нервной системы, защитные силы организма, обменные процессы. У детей «световое голодание» приводит к заболеванию рахитом. 

Солнечный свет – мощное лечебное и профилактическое средство. Однако надо помнить, что положительное воздействие на организм оказывают только определенные дозы солнечной радиации. Неумелое общение с этим природным фактором может нанести непоправимый вред – вызвать серьезные расстройства нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Поэтому необходимо учитывать действие на организм человека не только таких климатических факторов, как температура окружающей среды, влажность воздуха, его движение, но и ультрафиолетовую радиацию.

Закаливание солнцем можно начинать с первых теплых весенних  дней и продолжать его летом и ранней осенью. Если прием солнечных ванн начинается с запаздыванием, в середине лета, то их продолжительность следует увеличивать особенно осторожно.

В детском дошкольном учреждении солнечные ванны назначают детям после окончания периода адаптации и приема воздушных ванн. Их проводят в утренние или вечерние часы на пляже.

Солнечные ванны рекомендуется принимать спустя час-полтора после еды, при температуре воздуха – 18 – 25 градусов С. Детям основной и подготовительной групп солнечные ванны следует начинать с 2-3 мин для младших и с 5 мин для старших, постепенно увеличивая процедуру до 30 -50 мин. Детям специальной группы солнечные ванны разрешаются только по назначению врача.

Контрастные процедуры

К контрастным процедурам, которые можно проводить только здоровым детям, относится шотландский душ, т.е. душ с попеременной сменой теплой и холодной воды с разницей температуры от 3до 10 градусов С (например, 32 и 23 градусов С)Закаливающей процедурой такого же типа является прямая солнечная ванна с последующим купанием или приемом душа. Сюда же относится воздушная ванна при низкой температуре воздуха с последующим лучистым естественным или искусственным обогреванием. После любой водной процедуры тело необходимо растереть до легкого покраснения. Время проведения водных процедур должно быть точно фиксировано в режиме дня. Их целесообразно проводить тотчас после утренней гимнастики или перед обедом.

Хождение босиком

Хождение босиком – важное закаливающее средство, поскольку охлаждение ног дает рефлекторную реакцию спазма сосудов кожи, носоглотки, почек и чаще всего бывает причиной возникновения так называемых простудных заболеваний. Кроме того,  хождение босиком является профилактикой плоскостопия.

Схемы проведения комплекса закаливающих процедур в летний период представлены в таблице.

Таким образом, рациональное проведение неспецифических закаливающих мероприятий с самого раннего возраста может способствовать укреплению здоровья детей, подготовке организма ребенка к проведению уже специальных закаливающих мероприятий

Естественные силы природы – воздух, вода, и солнечные лучи – были и остаются нашими союзниками, источниками бодрости и здоровья, непревзойденными средствами закаливания в летний период.

Игры на свежем воздухе в летний период

Дошкольный возраст- это период, когда ребенок быстро растет и развивается, овладевает знаниями. Поэтому очень важно помочь ему научиться правильно воспринимать внешний мир, окружающие его предметы и явления . Задача дошкольного учреждения – обеспечить всестороннее гормональное развитие и воспитание детей .

 Выполнение ее осуществляется разными средствами. Среди них важное место принадлежит игре. Игра органически присуща детскому возрасту и при умелом руководстве со стороны взрослых способна творить чудеса. Ленивого она может сделать трудолюбивым, незнайку – знающим, неумелого-умельцем . Словно волшебная палочка игра может изменить отношение к тому, что кажется им порой слишком обычным, скучным, надоевшим .Игра поможет воспитателю сплотить детский коллектив, включить в активную деятельность детей замкнутых и застенчивых. В играх воспитывается сознательная дисциплина, дети приучаются к соблюдению правил справедливости, умению контролировать свои поступки, правильно и объективно оценивать поступки других.

Игра для детей – важное средство самовыражения, проба сил. В играх воспитатель может лучше узнать своих воспитанников. Их характер, привычки , организаторские способности , творческие возможности , что позволит ему найти наиболее правильные пути воздействия на каждого из детей . И, что очень важно, игры сближают воспитателя с детьми, помогают установить с ними более тесный контакт.

Игры существуют разные: подвижные, сюжетные, подражательные, музыкальные, дидактические, познавательные и другие. Все они нужны и по-своему полезны детям, все должны быть использованы воспитателем в работе. Но особое место среди них занимают подвижные игры. Подвижные игры создают атмосферу радости и потому делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают физиологические процессы. Ситуации на игровой площадке, которые все время меняются, приучают детей целесообразно использовать двигательные умения и навыки, обеспечивая их совершенствование. Естественно проявляются физические качества — быстрота реакции, ловкость, глазомер, равновесие, навыки ориентации в пространстве и др. Воспита гель должен проводить шру живо, интересно, эмоционально. Только при правильном руководстве со стороны воспитателя игра может оказывать положительное влияние на ребенка. Подбирая игру, воспитатель обращается прежде всего к программе воспитания и обучения в детском саду, где перечень игр составлен с учетом общей двигательной подготовленности детей конкретного возраста и направлен на решение соответствующих учебно-воспитательных задач. Выбор игры определяет её место в режиме дня. На первой прогулке целесообразны игры более динамичные, на второй – игры различные по двигательной характеристике.

Организация малышей на игру требует от педагога большой находчивости .Особенно важно вызвать интерес к игре в самом её начале. Большой эффект дает обыгрывание атрибутов. Например, воспитатель надевает маску -шапочку кошки и говорит : « Смотрите, кто к нам пришел погулять…» Старшие дети любят и умеют играть. В этой группе приемами организации детей выступают песенки, загадки, стихи на тему игры. Объяснение игры должно быть кратким, понятным, эмоциональным, интересным. Нельзя объяснение игры начинать с назначения ребенка на главную роль или раздачи атрибутов, т.к внимание детей к инструкции падает . Если есть слова, то специально их во время объяснения разучивать не следует. Дети запоминают их в ходе игры . Если игра знакома, то отдельные моменты можно уточнить с помощью вопросов.

Когда педагог проводит игры с 1 младшей группой, то непосредственно сам участвует в игре, выполняет как главную так и второстепенную роль . Трехлетним детям в знакомых играх можно поручить исполнение главной роли. В средней и старшей группах руководство опосредованное. Иногда воспитатель может участвовать в игре (если она новая или по условиям игры не хватает пары).

Во второй младшей  группе итог игры должен быть оптимистичным, коротким и конкретным. Обязательно малышей нужно похвалить . В средних и старших группах отмечают тех , кто правильно выполнил задание, проявил ловкость, быстроту. Называются педагогом и те дети, которые нарушили правила, неправильно выполнили движение. Замечания даются корректно в доброжелательной форме.

Подведение итогов игры должно вызывать желание у детей в следующий раз добиться еще лучших результатов.

Кроме того, что с детьми проводятся подвижные игры необходимо их заинтересовать в выполнении самостоятельно каких-либо движений. Обычное оборудование участка ставим привычным, сделать привлекательным. Это совсем не сложно обязательно  ежедневно; сегодня на гимнастической лестнице поместить мишень для метания , завтра приставить к ней пару кубов и наклонить доску, соединить 2-3 пособия «дорожкой» из чурбачков. Незамеченным это не останется – дети обязательно отблагодарят за такое внимание к ним своей двитагательной фантазией и хорошим поведением.

Проведение на свежем воздухе занятий, игр и упражнений усиливает их эффективность. Посильная физическая нагрузка и свежий воздух укрепляют здоровье детей , повышают их работоспособность, способствуют закаливанию организма, снижению простудных заболеваний. Организация различных физических упражнений и игр на свежем воздухе оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние детей , помогает укреплению воли , развитию смелости, самостоятельности. Расширяют знания детей о природных и погодных явлениях, помогают установить причинные связи между этими явлениями, что, в свою очередь, влияет на развитие мышления и речи.

Профилактика острых кишечных инфекций

Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это многочисленная группа заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта. Известно до 5000 нозологических форм заболеваний. Структура их разнообразна: это дизентерия, шигеллезы, сальмонеллезы, тифо-паратифозные заболевания, эшерихиозы, иерсинеозы, заболевания, вызванные многочисленными группами условно-патогенных микроорганизмов.

Источниками возбудителей кишечных инфекций являются больные люди, бактерионосители, а также животные, выделяющие из кишечника микробы в окружающую среду.

Причинами возникновения острых кишечных инфекций могут быть: несоблюдение правил личной и общественной гигиены,   нарушение правил хранения и сроков реализации скоропортящихся продуктов.

Все кишечные заболевания имеют фекально-оральный механизм передачи, т.е. заразиться можно через пищу, воду, контактно-бытовым путем.

Когда мы употребляем продукты, не задумываясь о том, насколько они свежие, где хранились, едим немытыми руками – мы подвергаем себя серьезной опасности.

Основные симптомы острых кишечных инфекций следующие: 

- рвота (до 3 раз в сутки и более);

- диарея (иногда до 10 - 15 раз за день, часто со слизью)

- повышение температуры до 37 - 38°С

- тошнота, слабость;

- схваткообразные боли в животе, в подложечной или околопупочной области;

- иногда появляются озноб, тахикардия, понижается артериальное давление;

- изредка возникает обморочное состояние и отмечаются судороги мышц;

- в тяжелых случаях – выраженная интоксикация и обезвоживание.

При первых признаках заболевания немедленно обратитесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением!

Чтобы не заболеть кишечными инфекциями, выполняйте несложные правила:

• строго соблюдайте правила личной гигиены, тщательно мойте руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после прихода с улицы;
• откажитесь от приобретения продуктов у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли;
• приобретая скоропортящиеся пищевые продукты, внимательно изучайте маркировку, обязательно обращая внимание на конечный срок их годности;
• не переносите в одной сумке продукты, которые нуждаются в тепловой обработке, и уже готовые к употреблению (мясо и кондитерские изделия, овощи и хлеб и т.д.);
• скоропортящиеся продукты храните в холодильнике, соблюдая температурный режим и сроки годности продуктов;
• подвергайте продукты достаточной термической обработке;
• приготовленную пищу необходимо держать при комнатной температуре  не более двух часов;
• фрукты, ягоды, овощи тщательно мойте под проточной водой, затем обдавайте кипятком;
• контакт насекомых и грызунов с пищевыми продуктами не допустим.

Помните! Строго соблюдая правила хранения, кулинарной обработки продуктов и правила личной гигиены, Вы сможете уберечь себя и своих близких от заболевания острыми кишечными инфекциями!

Безопасность детей летом на воде

У маленьких детей обычно отсутствует природный страх перед водой и поэтому они смело лезут в нее, совершенно не осознавая грозящие им опасности. Дошкольники часто не способны адекватно оценить уровень угрозы, а значит, основная задача по обеспечению их безопасности на воде ложится на родителей.

Малыши малышами, а взрослый должен неусыпно контролировать процесс купания детей, тем более дошкольного возраста, когда ребенок еще достаточно слаб и не организован и когда он может утонуть в считанные минуты.

Правила безопасности на воде.  Купание в открытых водоемах

• Для плавания используйте лишь круги и жилеты, предназначенные для применения в открытых водоемах, у них должны быть толще стенки и, желательно, несколько автономных камер. Чтобы ребенок не утонул при проколе одной из них.
• Всегда будьте возле ребенка, который в воде. Не отводите от него взгляда. Дошкольник может за секунду уйти под воду и захлебнуться.
• Старайтесь не брать дошкольников кататься на лодках, водных велосипедах и других плавательных средствах, это может быть опасно. Но даже если и берете малыша, всегда надевайте на него еще на берегу спасательный жилет
• Плавайте в специально отведенных местах с чистым проверенным дном, и где есть спасатель и медицинский пункт.
• Если вы плаваете с детьми на природе, то выбирайте чистое мелкое место с течением меньше 0,5 метра/секунду. Предварительно проверьте самостоятельно дно, оно должно быть не топким и без острых предметов. Всегда будьте возле малышей.
• Не разрешайте дошкольникам заплывать далеко от берега и нырять на мелких местах или там, где незнакомое дно.

Правила безопасности на воде при  купании в надувных бассейнах

• Никогда не позволяйте детям нырять в надувные бассейны.
• Максимально оградите доступ к бассейну малышей, чтобы они самовольно не пошли плавать. Для этого снимайте лестницу, ставьте заградительный барьер, не оставляйте стулья по которым можно забраться внутрь, надевайте на верх плотный защитный чехол (который не провалится под весом ребенка или двух) или сливайте воду из бассейна. Надежной изгородью от малышей можно считать заслон высотой от полутора метров, в котором либо отсутствуют горизонтальные перекладины, либо они слишком малы, чтобы по ним удобно было взобраться.
• Если у вас большой надувной бассейн с мощной системой слива и наполнения, то убедитесь что выпускная система не создает мощного давления, которое может засосать ребенка.

Общие правила безопасности родителям при купании дошкольников

• Никогда не купайтесь в непогоду.
• Всегда разъясняйте детям правила поведения на воде и не подавайте им дурной пример
• Никогда не ведите детей купаться в нетрезвом состоянии.
• Наблюдайте за купающимися детьми.
• Контролируйте эмоциональное состояние дошкольника, чтобы заигравшись, он не нахлебался воды.
• Если ваш дошкольник уже хорошо плавает и ныряет, то не позволяйте ему нырять в местах, где глубина меньше, чем 2,5 метра.
• Не разрешайте дошкольникам плавать в одиночку, всегда находитесь на расстоянии до метра от них и подстраховывайте малышей рукой, даже если ребенок плывет с надувным кругом или жилетом.
• При купании старайтесь, чтобы всегда на дежурстве был спасатель или инструктор, но никогда не рассчитывайте только на них, помните, что вы в первую очередь отвечаете за безопасность собственного ребенка на воде.
• Следите, чтобы маршруты плавания маленьких детей не пересекались со старшими, это может привести к травме.
• Не купайтесь с детьми в местах, где это запрещено.
• Не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду со скал или в местах с неизвестным дном.
• Старайтесь держать ребенка в поле своего зрения, когда он находится в воде.
• Для детей, которые плохо плавают, применяйте специальные средства безопасности, надувные нарукавники или жилеты.
• Строго контролируйте нахождения ребенка в воде, чтобы избежать переохлаждения. После купания в соленой воде необходимо помыться пресной.
• Более взрослые дети подросткового возраста, если и идут сами к водоему, то должны плавать только в специально отведенных для этого местах с безопасным проверенным дном, при отсутствии глубоких ям, сильного течения, водоворотов или больших волн.
• Достаточно взрослые дети уже должны знать не только правила поведения на воде и уметь плавать, но и обладать навыками поведения в критических ситуациях. Они должны понимать как себя вести, если судорогой свело ногу, уметь определить тонущего человека, оказать первую медицинскую помощь и т.д.
• Научите азам техники спасения утопающих, если вы не можете сделать это сами, то сходите к инструктору по плаванию.

Не игнорируйте правила поведения на воде и не разрешайте делать это детям.

Вода – опасная для людей стихия.

Даже спокойная водная гладь, несмотря на кажущуюся безопасность, таит в себе угрозы.

Причем неприятности обычно случаются не с теми детьми, которые не умеют плавать, поскольку они обычно не заходят в воду глубже, чем по пояс, а с тем, кто мнят себя отличными пловцами. Многие несчастные случаи происходят именно из-за купания в запрещенных местах.

Что нужно знать родителям про безопасность детей на воде

• Купаться надо часа через полтора после еды;
• Если температура воды менее +16 °С, то купаться вообще не рекомендуется, так как от холода могут начаться судороги или может произойти потеря сознания;
• При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С, в воде не следует находиться более 10-15 минут;
• Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах. Если вы решили поплавать, находясь в местах дикой природы, то выбирайте место с чистой водой, глубиной до 2-х метров, с ровным гравийным или песчаным дном и где течение воды слабое, то есть не превышает 0,5 м/с (для проверки бросьте в воду щепку или палочку).
• Всегда хорошо проверяйте дно и следите за купающимися детьми. Дети должны купаться у самого берега.
• Никогда не купайтесь в заболоченных местах.
• Если вы находитесь в нетрезвом состоянии, то не пускайте детей в воду, они, оставшись без присмотра, могут попасть в беду.

o    Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;

o    Нельзя близко подплывать к судам;

o    Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;

o    Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;

o    Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;

o    Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;

o    Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;

o    Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега.

Пожары в лесах и на торфяниках

Массовые пожары в лесах и на торфяниках могут возникать в жаркую и засушливую погоду     от ударов молний, неосторожного обращения с огнем, очистки поверхности земли выжигом сухой травы и других причин.

Наиболее часто в лесных массивах возникают низовые пожары, при которых выгорают лесная подстилка, подрост и подлесок, травянисто-кустарничковый покров, валежник, корневища деревьев и т.п. В засушливый период при ветре могут возникать верховые пожары, при которых огонь распространяется также и по кронам деревьев, преимущественно хвойных пород. Скорость распространения низового пожара от 0,1 до 3 метров в минуту,      а верхового – до 100 м в минуту по направлению ветра. При горении торфа и корней растений могут возникать подземные пожары, распространяющиеся в разные стороны. Торф может самовозгораться и гореть без доступа воздуха и даже под водой.

Если вы оказались вблизи лесного пожара

• Если вы оказались вблизи очага пожара в лесу или на торфянике, немедленно предупредите всех находящихся поблизости людей о необходимости выхода     из опасной зоны. Организуйте их выход на дорогу или просеку, широкую поляну, к берегу реки или водоема, в поле;
• Выходите из опасной зоны быстро, перпендикулярно к направлению движения огня. Идите, пригибаясь к земле. Если невозможно уйти от пожара, войдите  в водоем или накройтесь мокрой одеждой;
• Выйдя на открытое пространство или поляну дышите воздухом возле земли – там он менее задымлен, рот и нос при этом прикройте ватно-марлевой повязкой;
• Помните, что особую опасность для жизни и здоровья лю​дей на пожарах представляет воздействие на их организм дымовых газов, содержащих токсичные продукты горения и разложения веществ и мате​риалов;
• Примите участие в организации тушения пожаров: пламя небольших низовых пожаров можно сбивать, захлестывая его ветками лиственных пород, заливая водой, забрасывая влажным грунтом, затаптывая ногами; торфяные пожары тушат перекапыванием горящего торфа с поливкой водой;
• Потушив пожар, не уходите, не убедившись, что огонь не разгорится;
• После выхода из зоны пожара сообщите о месте, размерах и характере пожара    в администрацию населенного пункта, лесничество или противопожарную службу;
• При тушении пожара действуйте осмотрительно, не уходите далеко от дорог     и просек, не теряйте из виду других участников, поддерживайте с ними зрительную    и звуковую связь.   

В пожароопасный сезон в лесу запрещается:

• Разводить костры и пользоваться открытым огнем, выжигать траву под деревьями,  на полянах, просеках, лугах; 
• Выжигать траву на участках, непосредственно примыкающих к лесу без постоянного наблюдения;
• Бросать горящие спички, окурки, стеклянные бутылки, банки и др.;
• Использовать автомобили с неисправной топливной системой;
• Сжигать мусор на не отведённых для этого местах; 
• Оставлять промасленный или пропитанный топливом материал.

При обнаружении лесных пожаров необходимо немедленно уведомить о них органы местного самоуправления и  принять меры по тушению лесного пожара своими силами до прибытия сил пожаротушения.

 Находясь в лесу – соблюдайте требования пожарной безопасности!

Питание ребенка летом

Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке – основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности рациона. С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко ухудшается аппетит.

Как организовать питание ребенка в летнее время?

Во-первых, калорийность питания должна быть увеличена примерно на 10-15%. С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога как источников наиболее полноценного белка. В рацион необходимо включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее – помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.).

Во-вторых, необходима рациональная организация режима питания ребенка. В жаркие летние месяцы режим питания рекомендуется изменить таким образом, чтобы обед и полдник поменялись местами. В особенно жаркое полуденное время, когда аппетит у ребенка резко снижен, ему следует предлагать легкое питание, состоящее в основном из кисломолочного напитка, булочки или хлеба и фруктов. После дневного сна отдохнувший и проголодавшийся дошкольник с удовольствием съест весь обед, состоящий из калорийных, богатых белком блюд.

Повышение суточной калорийности питания ребенка может быть достигнуто за счет увеличения пищевой ценности завтрака. В него рекомендуется включать богатое белком блюдо (мясное, рыбное, творожное, яичное). Это также физиологически более обоснованно, т. к. после ночного сна, в прохладное утреннее время дети едят с большим аппетитом.

В летнее время, кроме общепринятых четырех приемов пищи, ребенку можно предложить пятое питание в виде стакана кефира или молока перед сном. Это особенно рационально в том случае, когда ужин дается в более ранние сроки, а время укладывания ребенка на ночной сон несколько отодвигается из-за большой продолжительности светового дня.

В-третьих, необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости, поэтому следует всегда иметь запас свежей кипяченой воды, отвара шиповника, несладкого компота или сока.

Употребление сырых соков – еще один шаг к здоровью. Это  источник витаминов, минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов. Во многих соках с мякотью (нектарах) много пектина, а он, как известно, обладает способностью связывать продукты гниения и брожения в кишечнике и выводить их из организма.

Уважаемые родители, запомните!

Морковный сок способствует нормализации обмена веществ, улучшая процессы кроветворения и транспорта кислорода, стимулирует физическое и умственное развитие.

Свекольный сок нормализует нервно-мышечное возбуждение при стрессах, расширяет кровеносные сосуды.

Томатный сок нормализует работу желудка и кишечника, улучшает деятельность сердца, содержит много витамина С.

Банановый сок содержит много витамина С.

Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, улучшает кроветворение.

Виноградный сок обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.